9:00から練習を開始。
今日はサッカー場で練習をした。
大きいコーンにポールを持って行く。
まずはコーンドリブルから。
複雑に並べたコーンとポールで30分間ドリブルの練習をする。
その後は
L字ターン
アウトサイド
ダブルタッチ→ローリング
片足ドリブル
エラシコでコーンドリブルをする。
それを終えるとコーンとポールでゴールを作って1VS1の練習。
KBはこの練習が楽しいみたいで、両手をいっぱい広げて10を作り「これだけやろうよ！」
と言う。
KBなりの一番大きい数字の表現だ。
1VS1の次はシュート、トラップの練習。
それを終えた後は「ゴールtoゴール」を3往復。
これはゴールからゴールまでをドリブルで走りシュートをする練習だ。
後ろから私が追いかけ、それに追いつかれないように全力でドリブルをする。
その後は、
ボールコントロール
リフティングの練習。
最後に駐車場までドリブルで走り、コーンドリブルを5往復。
それで午前練習は終了。
昼食を食べに帰り、その後再び公園に行く。
公園に行く途中でKBは自転車で寝てしまった。
昨日も寝たけど疲れているのか。
1時間くらい寝ていた。
公園についてもKBが起きるまでは日陰で涼んでいた。
起きてからガチャガチャをしてその後は練習。
コーンドリブル、1vs1、リフティングをする。
1時間半くらい練習をしてから普通の遊びをした。
アスレチックで双子の男の子(以前も遊んだ)と沢山遊んでいた。
セミを捕まえて虫かごに入れその中に落ち葉を沢山いれたり。
サッカーも遊びもすごく充実したと思う。
サッカーの練習時間
・9:00~12:30
コーンドリブル
ボールタッチ
ボールコントロール
シュート
トラップ
1VS1
・14:30~ 18:00
コーンドリブル
1VS1
リフティング
アスレチック
虫取り
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