今日は9:00から練習を開始。
いつもの公園のサッカー場で練習をした。
久しぶりにコーンとポールを持って来た。
晴れたのも久しぶりだ。
まずはコーンドリブルからDFの私を抜いてシュートの練習。
これを30分ほどやる。
次にコーンドリブル。
・アウトサイド
・片足
・ダブルタッチ
・逆ローリング
・ローリング→逆ローリング
・ローリング
・アウトサイドタッチ
・エラシコ
をこなす。
今までよりも少しずつメニューを難しくしている。
もうすぐ4歳になる。
4歳では複雑なボールコントロールやドリブルを教えて行きたい。
その後は、シュートやトラップ。
ボールコントロールの練習をした。
そして最後に再びコーンドリブル→1VS1→シュートをやって終了。
練習の途中に毛虫が歩いていて、それをKBがじっと見ていた。
毛虫がグラウンドから出るまで追いかけている姿が可愛かった。
「何歳？」
「どこ行くの？」
「お名前は？」
と話かけていた。
まだまだ幼い。
そして純粋だから本当にかわいい。
昼食を食べに家に帰るまではドリブルで公園の出口まで走る。
公園の出口まで一生懸命ドリブルで走っているのを見て、随分早くなったと思った。
少しずつでも確実に成長を感じる。
嬉しいけど、やはり寂しさもある。
これが親心なのだろうか。
昼食を食べてから再び公園に行った。
まずは、コーンドリブルを少しだけやる。
2回目の公園はなるべく練習は無しにしている。
「遊びメイン」と考えている。
しかし、遊ぶ時も常にボールに触れさせる事を意識している。
コーンドリブルの後はトランポリンで30分遊ばせた。
その後はドリブルで公園を散策。
あとはパパと1VS1でゴールへシュートの遊びをずっとやっていた。
遊びも入れながらだけど1日中サッカーが出来た。
明日は仕事が忙しくあまりサッカーの練習が見れないので今日は沢山練習できてよかった。
サッカーの練習時間
・9:00~12:00
コーンドリブル
ボールコントロール
1VS1
シュート
トラップ
・14:30~18:00
コーンドリブル
トランポリン
ドリブル
1VS1