4歳0ヶ月:ジンガ1をマスター

今日は1日雨だったので家の中で練習をする事にした。

まずはマーカーフリードリブル。

マーカーを適当に散りばめ、そこを自由にドリブルする。

ただし、私がDFで入るのでボールを取られないようにしなければならない。

次はコーンドリブル。

・インアウトドリブル

・片足ドリブル

・ローリング→逆ローリング

・ボールタッチドリブル

その後はマルセイユルーレットの練習。

昨日も練習したのでスムーズに出来るようになっている。

その後はボールコントロールの練習。

・両足L字下がり

・バックステップ

・ローリング

・逆ローリング

・ダブルタッチなど

その後、ジンガ1を練習。

右ローリング→左インサイド→右逆ローリング→左ローリンング→右インサイドの繰り返し。

数回で覚えてくれたKB。

4歳になって少し難しい足の動きもできるようになってきた。

今日1番の収穫はジンガ1が出来るようになった事だ。

ジンガ1は以前教えた事があるが頭がついて来ず全くやってくれなかった。

なのでその時は、

右逆ローリング→左L字までを練習させていた。

4歳になり本当に色々な事が出来るようになってきた。

頭がついて来れるようになったのかな。

そう言えば、リフティングの練習が課題だ。

そろそろやってくれるかなー。

リフティングはいつから本格的に練習させようか、悩む。

・10:30~12:30

ボールコントロール

コーンドリブル

ジンガ

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