4歳0ヶ月:幼稚園から帰宅後サッカー練習だが...

今日は13:30からサッカーの練習を開始。

いつもの公園に行く。

まずはコーンドリブルからスタート。

・アウトイン

・アウトサイド

・Wタッチ→ローリング

・Wタッチ

・前向きタッチ

・回転タッチ

・通常ドリブル

その後はボールテクニックの練習。

・ジンガ1

・ジンガ2

・後ろ足裏1タッチ

・アウトタッチ

・L字

・△

・逆△

・△→逆△

・ピエロタッチ

・Wタッチシザース

・エラシコ

・インサイド→逆シザース

・ヒール→インサイド

・逆シザース→インサイド

今日は「逆シザース→インサイド」を教えた。

他にも新しいボールテクニックを教えたかったが何を教えようか考えておらず...

結局教えられなかった。

事前に教えるメニューを考えておかないとダメだな。

「逆シザース→インサイド」はテキストにすると

1.まず逆シザース(外から内側にボールをまたぐ)をする。

↓

2.残った足のインサイドでボールを前に蹴る。

↓

3.次に逆シザースをした方の足裏でボールを後ろに戻す。

↓

逆足で1~3の繰り返し。

サッカーのボールテクニックをテキストのみで表現するのは難しいな...

自分用のメモも含め一応記載している。

次はボールコントロールの練習。

・ローリング

・逆ローリング

・片足後ろ向きタッチ

・Wタッチ

・L字　など

次の練習は、コーンドリブルから1VS1→シュート。

その後はドリブル鬼ごっこ。

これをやって終了。

残りの時間は友達とドリブルで公園を徘徊だ。

山に登ったり、芝生に遊びに行ったり、ずっとボールを触りながら遊んでいた。

今日はサッカーを沢山できたが、どうも集中力がない。

同じサッカー練習場に、同じ歳くらいのスクールが来ていたそちらが気になって仕方なかったようだ。

もう少し集中力が付くと本当に良いのだが。

そしてジンガもそろそろ他バージョンも教えて行きたい。

理解してくれるかなあ。

最近1日1ボールテクニックを覚えている。

明日は何を覚えさせるか事前に予習しておこう。

・13:30~17:30

コーンドリブル

ボールテクニック

ボールコントロール

ドリブル鬼ごっこ

ドリブル

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