8:20からサッカーの練習を開始。
ウォーミングアップを兼ねてまずはボールコントロールから。
今日の練習メニューもほぼいつもと同じだ。
L字バックやカニ、横後ろなどを行う。
身体が温まって来たところでコーンドリブルに以降。
コーンドリブルの最後は必ずゴール有のシュートをやる。
・フリードリブル→シュート
・インアウト→シュート
・片足2タッチ→シュート
その後は1VS1→シュートの練習。
そして
・Wシザース
・逆Wシザース
・マタギ→エラシコ
・マルセイユルーレット
・ローリング→マタギ→ターン などをやる。
その後はテクニックの練習。
13:00になりいつものルーティンでトランポリンで遊ぶ。
その後、公園でお昼をとり、2部練に移る。
2部練は遊びメイン。
ドリブルやジンガ、ボールコントロールなどをやって終了。
今日は朝から夕方までサッカーをしていた。
明日は仕事があるので午前のみの練習になりそうだ。
明日からはフェイントも教えて行こうと思う。
KBはシザース後、かわす時に上手にアウトサイドを使えるようになってきた。
また、今日はオリジナルジンガを開発して永遠とやっていた。
色々なジンガを組み合わせて器用に練習していた。
少しずつ成長しているな。
サッカーの練習時間
・8:20~17:00
ボールコントロール
コーンドリブル
1VS1
テクニック
トランポリン
ドリブル