9:00からいつもの公園で練習を開始。
まずはコーンドリブルで身体を温める。
いつも通りのメニューをひたすらこなす。
今日はコーンとポールをつなぎ複雑な感じで並べ、そこを移動しながらのジンガとL字をやった。
移動しながらのジンガは体の向きを上手く変えないとポールにぶつかってしまう。
少し考え、頭を使って体の向きを変える事を覚えた。
移動しながらのジンガやL字が上手くなったのが大きな収穫だ。
13:00まで練習をしてから昼食をとりに帰宅。
昼食後、14:30から公園で練習。
2部は軽めだ。
ボールコントロールのスクエアやフェイント、ボールコントロールをやる。
その後は公園をドリブル移動。
お砂場で年下の兄弟と遊んだり、ガチャガチャをやったり、アスレチックに友達を探しに行ったりと忙しそうにしていた。
16:30まで公園で過ごし今日は終了。
サッカーの練習時間
・9:00~13:00
コーンドリブル
ボールコントロール
1VS1
・14:30~16:30
ボールコントロール
アスレチック
ドリブル