4歳2ヶ月:最近休んでないなぁ

9:00からサッカーの練習をスタート。

いつもの公園に向かったがサッカー場が年末年始の為、入れなかった。

仕方なく、最近見つけた公園で練習をする事にした。

ここの公園はサッカーの練習に最適だ。

遊具がほとんどなく、広い。

遊具が無い為、人もあまり来ない。

公園について私がコーンを並べている間にKBは走ってブランコに向かって行った。

少しでも乗りたいんだな。

先日からブランコの立ち乗りを見せてくれている。

立ち乗りにはまっているようだ。

まずはコーンとポールを組み合わせて複雑な道を作る。

それをジンガでジグザグ。

その後はL字バック(バックステップ)。

ペンギンや、Wタッチ、後ろWタッチなどもこなす。

インロール、アウトロールなどもやる。

その後はコーンドリブル。

いつも通り

・フリードリブル

・インアウトドリブル

・片足2タッチ

・アウトドリブル　をこなす。

その後はマーカードリブル。

マーカードリブルは現在下記の7種類を練習している。

・Wタッチ→ローリング

・「く」の字

・ローリング→マタギ→ターン

・アウトロール→Wタッチ

・片足プッシュ→プル→イン

・インロール

・アウトロール

次はコーンを使った

・逆エラシコ

・エラシコ

・ルーレット

・シザース

・マタギ

・両足V

・片足Vアウト

・片足Vイン　をこなす。

次いでボールコントロール。

その後はフェイント。

最後にドリブル練習。

・インインアウト

・インアウトイン

・インアウト　をやって終了。

今日は13:00まで練習をする。

その後はいつもの公園にいく。

いつもの公園で、

アスレチック遊びやご飯を食べたりガチャガチャをしたり。

1VS1をやって終了。

今日は私が仕事で忘年会がある。

14:30まで一緒に過ごしておしまい。

最近サッカーの練習を詰めてやっている。

午後はゆっくり休んでもらいたい。

とは言え、午前から午後にかけてかなりハードに練習をしている。

そろそろ疲れて来ているはずだ。

明日私に用事があるので明日は軽めの練習にしよう。

・9:00~14:30

コーンドリブル

マーカードリブル

ボールコントロール

アスレチック

1VS1

←進む　戻る→