どうやら3度目の寒波が襲来しているようだ。
今日は寒かった。
午前よりも夕方が寒かった...
9:00からサッカーの練習を開始。
今日は土曜日。
いつも練習している公園は土日は人でにぎわうのでS公園(土日祝日専用にしている公園)で練習。
まずはコーンとポールで道を作りそこをジンガ移動。
・L字バック
・インロール
・アウトロールも行う。
途中ストレッチも入れる。
4歳児が運動する前にストレッチは必要なのだろうか。
疑問だが念の為今年から始めている。
ボールコントロールの練習が終わると次はマーカードリブル。
これもいつもと同じメニューをこなす。
今日は8種類。
その後はコーンドリブルを6種類。
その後はジンガやその他のボールコントロール。
1VS1、リフティング、シュートの練習。
今日は午前中に結構頑張った。
集中力も随分とついて来たと思う。
今日は、
お父さんと一緒にサッカーの練習をしている組は他に3組いた。
昼食を食べいつもの公園へ。
公園ではドリブル移動で遊ぶ。
今日は15:00頃からとにかく寒かった。
1月の中旬に差し掛かりますます寒くなってくる。
明日は暖かくなるといいな。
サッカーの練習時間
・9:00~13:00
ボールコントロール
コーンドリブル
マーカードリブル
1VS1
シュート
・フットサル