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4歳3ヶ月:2021年元旦もサッカーで始まる


今日から2021年。

家族皆でお節を食べる前にサッカーの練習。

8:50からS公園でサッカーの練習をした。

 

メニューはいつも通り。

2021年初日なので今日のメニューを詳しく記載しておこう。

 

コーンとポールを組み合わせて道を作りそこをボールコントロール。

・ジンガ

・L字バック

・インロール

・アウトロール

 

マーカードリブル

・Wタッチ→ローリング

・ローリング→マタギ→ターン

・くの字

・インロール

・アウトロール

・片足プッシュ→プル→イン

・アウトロール→Wタッチ

・クライフターン

 

コーンドリブル

・フリードリブル

・アウトドリブル

・インアウト

・片足イン→イン→アウト→アウト

・アウト→イン→イン

・ルーレット

・両足V字

・片足Vアウト

・片足Vイン

・シザース

・マタギ

・エラシコ

・逆エラシコ

 

ボールコントロール

・Wタッチ

・Wタッチバック

・サンバステップ

・イン→逆足マタギ

・両足ドラッグ&プルイン

・両足ドラッグ&プルインバック

・両足タッチ

・両足タッチバック

 

ジンガ

・18種類

 

ファルカン

・3種類

 

フェイント

・数種類

 

1VS1

ドリブル鬼ごっこ

リフティング

ヒールリフト

 

午前の練習はこれで終わり。

12:30まで練習をして帰宅。

私の母も呼んでみんなでお節を食べた。

 

お節を平らげてからまた公園に向かう。

今日、サッカーゴールが2組届いたのでそれを持って行く。

 

元旦にサッカーゴールが届くなんて縁起が良い気がする。

 

これ

↓↓

REFREEZE(リフリーズ)のサッカーゴール。

オレンジとブラック、ブルーと選べるが、

 

いつもの公園でオレンジを使っている人を何度か見た事あるので、被るのが嫌でブルーにした。

KBも「青がいい」と言ったので決定。

 

REFREEZE(リフリーズ)のサッカーゴール、組み立て方がはじめは分からなく、少しだけ苦戦した。

説明書を見てその通りに組立てたが失敗...

 

しかし、1度失敗すればなるほど納得。

あぁ、こうやるのね。

と言う程度で誰でも出来る。

「骨」を組み立てずに先にシートの中に全部通すのが組立て方のコツだった。

 

折り畳み方も凄い楽だったので持ち運びに便利だ。

これからは1VS1の時に毎回持って行こうと思う。

 

2部の練習は1VS1やドリブル移動。

公園でアイスも食べた。

アイスを食べながらKBとビデオ通話で妻のお父さんお母さんに元旦の挨拶をした。

 

KBの口の周りにアイスのチョコレートがびっしり付いているのを見て優しい目になっていた。

 

明日も沢山練習をしよう。

サッカーの練習時間

・8:50~12:30

コーンドリブル

マーカードリブル

ボールコントロール

1VS1

ドリブル鬼ごっこ

 

・14:30~16:30

1VS1

ドリブル

アスレチック