9:00からいつもの公園で練習を開始。
これまで毎日ボールコントロール、1VS1、ドリブルの練習ばかりだったが、
今日からトラップの練習をする事にした。
トラップの練習と言ってもボールを止める練習ではない。
私が小学生の頃よくやっていた練習をしてみた。
コーンを2つ並べ、パスが来たらそれを1タッチでかわしパスをする練習だ。
1タッチで好きな所にボールを置く練習にもなるし、相手をかわす練習にもなる。
まずはお決まりのインサイドでかわす練習。
テキストだと表現が難しいが身体を開く事が大切だ。
それをKBに教えるとすぐに真似して覚えてくれた。
その後はアウトサイド。
インサイド、アウトサイドはすぐに出来た。
調子に乗り、クライフターンや逆ルーレットでもパスから1タッチでかわす事を教えるとすぐに覚えてくれた。
1タッチトラップをこれからも教えて行こうと思う。
トラップの数もかなりある。
順番に教えて行こうと思う。
トラップ練習を30分ほど行い、次にボールコントロール。
ボールコントロールは基礎の基礎からジンガまでやる。
次にコーンドリブル。
その後は1VS1。
マーカードリブル。
ボールキープ
フェイントをこなす。
13:00までしっかり練習をして1部練習は終了。
2部は昼食後15:00から。
今朝のトラップの練習を15分ほどやりアスレチックに行く。
アスレチックでKBは小声で「パパ、しっー鬼が来ちゃうよ」。
と言いながら遊んでいた。
最近、鬼滅の刃にハマっているのでその影響だろう。
アスレチックで30分遊び、最後にサッカーの練習。
コーンドリブル、マーカードリブルを通常メニュー1本ずつこなして終了。
夜寝る前に家の中でボールコントロールの練習を30分した。
明日は幼稚園だ。
帰宅してから頑張ろう。
サッカーの練習時間
・9:00~13:00
トラップ
コーンドリブル
マーカードリブル
ボールコントロール
1VS1
ボールキープ
フェイント
・15:00~16:50
トラップ
アスレチック
コーンドリブル
マーカードリブル
19:00~19:30
ボールコントロール