幼稚園から帰宅してすぐに練習を開始。
幼稚園バスを待っていると遅くなるので幼稚園に車で迎えに行く。
14:30から練習を開始。
今日は土日祝日専用のS公園で練習をした。
いつもの公園で練習をしても良かったがサッカー場が16:00に閉まるのであまり練習が出来ないからだ。
昨日に続きまずはトラップで好きな所にボールを置ける練習。
その後はボールコントロール。
ボールコントロールは基礎からジンガまで。
その後は
1VS1
コーンドリブル
ボールコントロール
1VS1
ボールキープ
フェイント
ドリブル練習 をした。
ドリブル練習とはコーンドリブルとは異なり、
色々条件を付けてドリブルする事だ。
相手を抜くドリブル～運ぶドリブルまで様々なメニューをこなす。
ここ最近、練習の最後はリフティングとヒールリフトで締める。
「KBが頑張ったと思う回数練習してごらん。それで終わりにしよう」と言って自分で好きな回数練習をさせる。
が、
大抵2回ほど練習をして終わりにする。
だからリフティングとヒールリフトに関しては全く上手くなる気配がない。
昔の方がリフティングが上手かったと思う。
今日は3時間しか練習できなかったがまあ平日だし良しとしよう。
しかし今日は寒かった。
手袋を忘れてしまい手の感覚がなくなってボタンすらまともにかけれなかった。
でも、手の感覚がなくなるとそれに慣れるのか手の感覚が戻ってくる。
不思議だなぁ
風もすごくボールが飛ばされコントロールしにくそうにしていた。
明日は暖かくならないかな。
サッカーの練習時間
・14:30~17:30
トラップ
1VS1
コーンドリブル
マーカードリブル
ボールコントロール
ボールキープ
フェイント