今日は晴れて天気がすごく良かった。
昨日雨で外で過ごせない分たっぷり外でサッカーと遊びをさせた1日だった。
いつも通り9:00から練習を開始。
まずはトラップ。
その後は電車ごっこ(ドリブル)。
そしてコーンドリブル、マーカードリブル。
フェイント、1VS1などをこなす。
ほぼいつも通りのメニューだ。
今日のフェイント練習は対人でおこなう。
12:30まで練習をした。
今日はリフティングの練習もやってみた。
足から上げてのリフティング。
ワンバウンドだが5回できた。
3歳半頃にリフティングを練習していた時はノーバウンドで奇跡的に6回できた事がある。
もう4歳5ヶ月なのでそろそろ本格的にリフティング練習を開始してもいいかも。
今日のリフティングはおにぎりを食べながらやった。
普通にリフティングの練習をさせるとつまらなさそうにするのでおにぎりを1口食べさている状態でやらせる。
するとまあまあ頑張るのだ。
家に昼食をとりに帰宅し、
その後再び別の公園へ。
ドリブル移動しながら遊んだり、
いつも遊ぶ友達と会いその子に自転車を借りて練習もした。
手を離すと4回転ほどこぐ事ができた。
自転車も練習させないとな。
アスレチックでも沢山遊んで満足して帰宅。
今日は晴れていて風も強かった。
花粉症の私にはかなりキツイ。
おかげで目は真っ赤。
鼻づまり&喉、耳が痛い。
サッカーの練習時間
・9:00~12:30
トラップ
電車ごっこ(ドリブル)
1VS1
コーンドリブル
マーカードリブル
フェイント
ボールコントロール
リフティング
・14:00~17:00
ドリブル
自転車
アスレチック