10:00からいつもの公園で練習。
里帰りや旅行で重なり本格的な練習は11日ぶりだ。
その間KBは毎日ボールを触っていたので感覚は鈍くはなっていない。
それよりも私がしんどかった。
3時間の練習がここまでキツイとは。
体力が落ちたかもしれない。
練習メニューはほぼいつも通り。
いつものルーティンになっているコーンドリブルは回数を少なくする事にした。
初期の頃は5セットずつやっていて、その数は今では3セットに減らしていたが今日から1セットくらいで良いと思ってきた。
同じメニューを数こなすのはもう卒業かな。
空いた時間で色々なドリブルメニューをやろうと思った。
今日から反復より、多くのメニュー、場面を想定したトレーニングをさせる事にした。
今日は、
トラップ
コーンドリブル
マーカードリブル
スピードドリブルシュート
1VS1
フェイント
ボールコントロール
ダッシュ
ドリブルダッシュ
リフティング をやって終了。
今日から「ダッシュ」の練習も開始。
午後は14:30~17:30まで再び公園へ。
そこでいつも会う友達と遊んだ。
一人でおしっこに失敗したKB。
パンツ、ズボンを汚してしまった。
便座届かず一人で座れなかったようだ。
結局ドリブル移動で公園遊びをしたりアスレチックで遊んだりして終了。
今日は久しぶりにまる1日公園で過ごして疲れた。
サッカーの練習時間
・10:00~13:00
コーンドリブル
マーカードリブル
ボールコントロール
フェイント
・14:30~17:30
ドリブル
アスレチック