今日も7:30から練習したが朝は寒かった。
芝生も露で濡れていたので広い駐車場で8:30まで練習をした。
いつも通りのトラップから練習。
その後ボールコントロール。
ボールコントロールは、コーンとコーンを20ｍほど離して置き、そこを下記のメニューで往復する。
・L字バック
・ペンギン
・インロール
・アウトロール などなど、基本をこなす。
普段はあまり力を入れていないが今日はしっかりやった。
このメニューは3歳はじめの頃からしっかり練習してきたやつだ。
最近はウォーミングアップを兼ねてやっていた。
ボールコントロール後はジンガなどをやる。
その後、気温も高くなってきたので芝生に移動。
露はすっかりなくなっていた。
・コーンドリブル
・シュート
・スピードドリブルシュート
・1vs1
・ボールキープ
・ケンケンパ などをやる。
今日は1種類新しいフェイントを覚えた。
実際に使えるのか？と言うのは微妙だけどフリースタイルでよくやるようなやつだ。
幼少期に様々なボールの扱いを覚えさせていくのが正解だろう。
この時期にトリッキーなコントロールも妥協せず教えて行く。
最後はリフティングの練習。
最近リフティングをワンバウンドでやる。
KBは右足の片足だけを使うが、気まぐれで左右でやったりする。
さすがに、身体の発達もあり少しずつうまくなってきている。
里帰りで10日間、私と練習していなかった時期があったが
久しぶりにリフティングをさせてみたらワンバウンドリフティングが上達していた。
幼少期のリフティングは身体能力がすべてではないだろうか。
ある程度身体が大きくなってから練習させるべきかな。
家で昼食を食べ、その後私は昼寝を2時間ほどしてしまった。
起きてからKBとおもちゃを買いにいった。
KBは今更だが、キラメイジャーのロボットを欲しがった。
キラメイジャー。
すでに放送終了していて4月からは新しい戦隊モノが放送されている。
買ったのはこれ
↓↓これ
ロボの各パーツが、
車になったりショベルカーになったりヘリコプターになったりする。
4歳児にはたまらない仕様だ。
これと、ウルトラマンシャイニングゼロの人形を購入。
そのまま焼き鳥もテイクアウトしてビールも買って妻、娘、私、KBで公園で1杯やって帰宅。
夜寝る前に20分ボールコントロールをやって今日は終了。
明日も頑張ろう。
サッカーの練習時間
・7:30~12:00
トラップ
ボールコントロール
ジンガ
コーンドリブル
1VS1
ボールキープ
フェイント
スピードドリブルシュート
マーカードリブル
フェイント
ケンケンパ
リフティング
・19:30~19:50
ボールコントロール