今日は9:00からいつもの公園で練習開始。
昨日の雨の影響で芝生は濡れていたので、コンクリート(大きな駐車場)で練習。
いつも通りトラップからスタート。
トラップで身体を温めストレッチ。
次はジンガなどのボールコントロール。
そしてマーカードリブル、コーンドリブルをこなす。
10:30まで駐車場で練習をして芝生に移った。
さすがに日が出ていたのでこの時間になると芝生もほぼ乾いていた。
1VS1やボールキープ、フェイントなどの練習をこなし、
またコーンドリブルを行う。
今日はドリブル中心だ。
スピードドリブルシュートやドリブルシュートもこなす。
そして最後にケンケンパシュートをやってリフティングをやって終了。
リフティングは1バウンドだけど最近上手になってきた。
3歳の頃はノーバウンドリフティングから教えていたけど1バウンドから教えるのが正解だったかな？？
リフティングは身体の成長とともに出来るようになっていくと思う。
ここの公園は広い。
もうKBとサッカーの練習をして3年くらいになるのか？
すっかり公園の事はマスターしてきた。
例えば真夏の時の日陰の場所はしっかり把握している。
駐車場は朝から11:00くらいまでは日陰の部分があるし、
サッカー場は片面だけ11:30までは日陰になる。
その他日陰スポットは多くあるのでどうにでもなる。
KBは午後から幼稚園のプレスクールで仲良かった女の子と遊ぶ約束がある。
サッカーの練習は午前で終了。
サッカーの練習時間
・9:00~12:30
トラップ
ボールコントロール
マーカードリブル
コーンドリブル
1VS1
ボールキープ、
フェイント
スピードドリブルシュート
シュート
ケンケンパシュート
リフティング