4歳9ヶ月:早朝トレーニング

今日は早起きをして7:00頃から練習を開始。

疲れていたのかKBは6:30まで起きてこなかった。

公園についてまずはトラップ練習。

その後コーンドリブル。

コーンドリブルは今までは

・両足

・片足

・イン→アウト

・アウト→アウト

・イン→アウト→イン

・アウト→イン→イン

の6種類だったけど今日からは以下の新しい種類を追加した。

・片足イン→アウト

・ローリング→イン

・アウトロール→イン

・ローリング→アウトロール

その後はボールコントロールやマーカー、フェイント、

1VS1などいつも通りのメニューをこなす。

11:00までしっかり練習をして今日は終了。

私は午後から予定があってので今日の練習はおしまい。

すっかり梅雨明けをして今日はとにかく暑かった。

日陰を探していつも練習している公園内でも我々のテリトリーではない他の場所で練習をした。

熱中症対策をしっかりやらないとな。

昼からは妻と娘と母と一緒にでかけたようだ。

明日もしっかり練習をしよう。

・7:30~11:00

トラップ

コーンドリブル

マーカードリブル

スピードドリブルシュート

ボールコントロール

フェイント

1VS1

ボールキープ

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