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5歳1ヶ月:ラダートレーニングも取り入れる


6:40より練習開始。

まずは近所の公園へ。

小1のいつも会う友達が先に練習していた。

話を聞くと今日は小学校があるようだ。

 

9:00頃までここの公園で練習した後は芝生のグラウンドへ。

さすが11月、9:00では芝生がまだ濡れていた。

仕方なくS公園へ移動。

こちらで11:00すぎまで練習をしてから再び芝生のグラウンドへ。

長い時間同じ場所で練習をすると飽きるので場所を変更している。

 

今日はいつもの練習メニューにラダートレーニングを取り入れた。

午前は13:00まで練習。

 

練習を終え1度帰宅し近所の公園へ。

友達がいなくて再び芝生のグラウンドへ。

そこの遊具で女の子の姉妹を捕まえて遊んでいた。

小1のお姉ちゃんと2歳の妹。

一緒に追いかけっこをしたりドングリ拾いをしたり楽しそうにしていた。

午後はサッカーボールを持っていったけど使わず遊びのみ。

14:00~16:30まで駆け回って遊んでいた。

子供の体力は無限だな。

 

今日は午前中に長くサッカーをしていた。

明日もしっかりやって少し休息をいれようかな。

サッカーの練習時間

・6:40~13:00

パス

トラップ

ボールコントロール

フェイント

1VS1

ボールキープ

マーカー

アジリティ

コーンドリブル

リフティング

 

・14:00~16:30

遊び