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5歳1ヶ月:アジリティトレーニング


7:30から練習開始。

S公園へ。

 

2時間半ほどここの公園で練習をしてから、芝生のグラウンドへ移動。

芝生のグラウンドではアジリティをやっていく。

瞬発力や一瞬でトップスピード持って行く脚力がほしい。

まだ5歳なのでそこまで鍛えられないけど徐々に高めていこうと思う。

途中、お友達が来たので30分ほど一緒に練習をした。

12:00までサッカーの練習をして帰宅。

 

お昼を食べて休んだ後は再び公園へ。

今日は妻も妹も一緒に公園へ行った。

 

バドミントンや縄跳び、野球セットを持っていったが、

KBは公園友達を捕まえてポケモンのおもちゃで遊んでいた。

 

16:00になると妻と妹は帰宅。

私とKBは近所の公園へ。

 

そこでもまた友達を捕まえて遊んでいた。

最後に少しだけサッカーの練習をやって今日はおしまい。

 

サッカーの練習も沢山やったし、友達とも沢山遊べて満足だろう。

明日も頑張ろう。

サッカーの練習時間

・7:30~12:00

パス

トラップ

ボールコントロール

マーカー

コーンドリブル

1VS1

シュート

ドリブル

スピードドリブル

アジリティ

リフティング

バドミントン

 

・14:30~17:15

遊び

サッカー