6:00から朝練開始。
パストラップで身体を温め、そのあとボールコントロールとマーカーメニューを行う。
その後はドリブル。
今回のドリブル練習の意図は細かいドリブル。
その為マーカーで行う。
マーカーとマーカーの距離は私の足1歩分。
いつもやっているコーンドリブルのメニューをマーカーで行う。
それを終えると次は新しいフェイントをいくつか教えた。
スピードドリブルシュートとアジリティをやって最後はリフティングで締める。
幼稚園に行くまでネットフリックスで「ワンピース」を見る。
昨日からワンピースにハマっている。
ルフィの手が伸びる攻撃を見てゲラゲラ笑っている。
5歳児を大笑いさせるワンピース、さすがだ。
今日、KBの幼稚園は午前で終わり。
12時前に帰宅した。
ここ数日妻が娘を連れて里帰りをしているので私とKBの二人暮らしだ。
昼飯は牛丼を用意した。
と言っても、妻が作り置きをしてくれた物をチンするだけ。
午後もワンピースを一緒に見ながら昼食を食べた。
2部の練習は14:30から。
久しぶりにいつもの公園へ。
先日、遊園地に行った際に捕まえたクワガタが空に行ってしまったので埋めてあげた。
以前飼っていたメスのクワガタと一緒の場所に埋めてあげた。
掘っていると以前飼っていたクワガタが出てきた。
頭がなかったけど結構しっかり原型があった。
頭だけ食べられてしまったのかな？
可愛がっていただけにちょっと可哀想。
練習ではまずは1VS1をやる。
最近、対人練習をしていなかったから久しぶりだ。
その後はシュート練習、フェイント、アジリティ、リフティングをやって終了。
練習後、スーパーに寄りおかずを買う。
妻の大変さを少し感じた。
感謝しよう。
買い物の後、近所の公園で少し遊ぶ。
冬にしては長い時間練習ができた。
明日も頑張ろう。
サッカーの練習時間
・6:00~8:00
パス
トラップ
ボールコントロール
マーカー
マーカードリブル
ドリブル
フェイント
スピードドリブル
リフティング
・14:30~17:00
1VS1
シュート
フェイント
アジリティ
リフティング