昨日は疲労が溜まっているように見えたので朝練のみで練習はおしまいにした。
今日は起きて来てから元気そうだったので朝練に行った。
今日の朝練は6:30~8:00までだ。
いつも通りパスからスタートし、トラップの練習をしてからストレッチ。
その後は、手や腰を使う練習、身体を入れる練習。
そしてゴムトレーニング。
↓↓これ
その後は、ジンガなどのボールコントロール(当ブログではジンガなどは「ボールコントロール2」と呼んでいる)。
それを終えると、コーンドリブル。
コーンを並べていると、
「えっ！今日は(KBが)好きな練習をする(決める)って言ったじゃん！」とちょっと半べそかいた。
KBはコーンドリブルやマーカーに飽きているのだ。
ずっと同じメニューをやってきているので、そりゃあ、そうだよな。
でも、やらなければ感覚が鈍ってしまうので全メニューを軽めにやる。
今まではコーンやマーカーを8つ並べていて、1メニューを3往復ほどしていた。
これを今では5つに変更して1往復で終わらせる事にした。
ちなみに、3歳頃は5往復ずつやっていた。
それを徐々に回数を減らしている。
朝練後KBは幼稚園へ。
私は仕事の合間に、いつもの公園へサッカーの練習に行った。
最近、手本が出来ないのだ。
それを克服するために公園に行ったのだが、ボールを5分いじって帰宅した。
さすがに40手前になると「練習するやる気」がどうも起きない。
やる気スイッチを入れないとな...
今日は幼稚園のサッカースクールだったので最後の方のミニゲームだけ見学しに行った。
チーム選びの時にコーチが「KBくんはマジで上手いからな」と言う声が聞こえた。
でも、実際に今日見に行ったけど、ボールを持ったらどうもやる気がない。
適当なドリブルに適当なシュート。
囲まれても突破しようとしていなかった。
やはり疲れなのか？
それとも暑い中マスクを着けて練習しているからかな？
いずれにせよ、戦う姿勢がみられず。
手を使ったり身体を入れる練習は始めたばかりだけど、実践では見られずだった。
明日、急遽仕事で出張になってしまった。
明日は朝練もできないので幼稚園のサッカースクールから帰宅後いつもの公園へ。
まずはかき氷タイム。
かき氷を食べて、エンジンがかかった所で練習開始。
アジリティや手を使う練習、ボールを相手よりも早く取る練習などをやる。
その後は、場所を移動してトラップなどの練習もした。
今日は結構練習できた。
明日は出張のためKBの練習を見る事ができないからちょうど良かった。
明日はフットサルだけだ。
十分身体を休めてほしい。
サッカーの練習時間
・6:30~8:00
パス
トラップ
ボールコントロール2
コーンドリブル
アジリティ
フリースタイルドリブル
フェイント
リフティング
・幼稚園のサッカースクール
・16:00~18:00
ドリブルタイムアタック
スピードドリブルシュート
アジリティ
トラップ
フリースタイル
リフティング
マーカー