今日はリフティングの最高記録を更新した。
両足インステップで16回だ。
リフティングはそこまで長い時間練習していないけど少しずつやってきて良かった。
リフティングも徐々にうまくなってきたな。
今日は9:00~12:00まで朝練。
いつものメニューをこなしていく。
先日の試合で身体能力の大切さを痛感したのでそれらを伸ばすメニューを組んだ。
今までは走りはあまり重視せず、テクニックで出来る事を増やす事に重きを置いていた。
そのおかげでフェイントは何種類出来るのだろうか。
50以上、いやもっともっと沢山知っているかもしれない。
「ジンガ」だって何種類も出来るし、ボールコントロールやグラウンドムーブ系も多くできる。
しかし、この時期の試合ではそれらよりも身体能力が物を言うのだ。
走り勝てないと話にならない。
将来、絶対にテクニックは大切になるけど、この時期で試合で活躍する子は、「どんっとボールを蹴ってダッシュで追いかけられる子」だ。
ジンガやフェイントよりも、走り勝つ事が大切だ。
これにKBのテクニックがプラスされたら鬼に金棒であろう。
だからKBにもある程度そっちもできるようになってもらおうと言う魂胆だ。
冬だし、今の時期はひとまずテクニックはそこそこに身体能力向上に力を入れる。
練習後、KBが「掃除して遊びたい」と言うので近所の公園に少し寄った。
「掃除遊び」は落ち葉を大きな塵取りを押しながら拾う事だ。
何が楽しいのか分からないが前にH君たちとやって楽しかったのだろう...
3時間練習した後は昼食をとって、ゲームしながら休憩。
15:00までゆっくりしてから、フットサルへ。
今日はKBと同じ歳の子と2人だけ。
水曜日は生徒も少ないし、まったりと練習している感じだ。
本人は楽しく練習しているのでOKとしている。
フットサル後、アジリティ強化の練習をしようとしたけどKBが「遊びたいよ」というのでいつもの公園のアスレチック広場へ連れて行った。
そこで小学校のサッカーチームのチームメイトを見つけて一緒に遊んでいた。
思えば、毎日練習、練習練習だ。
遊びの中でも、身体能力は向上する。
たまには遊ばせよう。
サッカーの練習時間
・9:00~12:15
パス
トラップ
ボールコントロール
コーンドリブル
ボールコントロール2
ボールコントロール3
マーカー
フェイント
試合ドリブル
スピードドリブルシュート
アジリティトレーニング
フリースタイルドリブル
ジンガドリブル
グラウンドムーブ
リフティング
・フットサル