昨夜、仕事仲間達より忘年会の誘いがあり急遽飲み会。
酒を飲まない日を作ろうとしていて、昨日が頑張って酒を飲まず夜まで頑張ったのに結局飲んでしまった。
3時頃帰宅したので今日は朝起きるのが中々辛かった。
そんなわけで朝練は8:50より近所の公園で開始。
ウォーミングアップがてらパス、トラップといつものメニューをこなす。
10:30になり気分転換にいつもの公園へ移動。
すると自転車がパンク。
何故パンクしたかも分からない。
自販機で私のコーヒーとKBのジュースを買っている内にパンクしてしまったのだ。
しかも、10:30を回っているのに公園内の芝生は露でかなり濡れていた。
結局、芝生のコンディションはサッカーができる状態ではないので近所の公園へトンボ返り。
自転車をパンクさせに行ったようなものになってしまった。
近所の公園に戻ってからは色々な練習をした。
いつものメニューばかりだとマンネリ化してしまう。
色々なシュートの打ち方を教えたり、アジリティトレーニング+トラップ→ループシュートなどひと工夫入れる。
私には、なぜか定番メニューを毎日必ずやらないと下手になるんじゃないかと言う強迫観念があるのだ。
それ故に毎日ほぼ同じメニューになっている。
正直、定番メニューには私もKBも飽きが来ているのでそろそろやめても良さそう。
午前練習は12:00まで。
練習から帰宅すると、自転車修理業者を自宅に呼ぶ事にした。
現在、私の自転車、妻の自転車、祖母の自転車と家にある3台の自転車が全部壊れてしまっているのだ。
年末のこの時期に大人の自転車が壊滅状態だ。
KBの自転車と娘の3輪車のみ問題なし。
修理業者は電話すると1時間程度で来てくれて修理してくれた。
3台で2500円。
結構安い。
次回からここを使う事にする。
昼食後、再び練習。
ボールコントロールやドリブルシュートなどをやる。
1時間ほど練習した後は、野球やホッピング、ドッヂボールなどで遊んだ。
そう言えばサッカー以外のスポーツでKBと遊んだ事はほとんどなかった。
野球も逆打ちだし、ドッヂボールの投げ方も変だし、サッカー以外も少しはやってあげないとな。
サッカーの練習時間
・8:50~12:00
パス
トラップ
ドリブル
ボールコントロール
マーカー
コーンドリブル
リフティング
フリースタイルドリブル
スピードドリブルシュート
アジリティトレーニング
ドリブルタイムアタック
グラウンドムーブ
リフティング
・15:00~17:00
ボールコントロール
ドリブル
リフティング
遊び