8:20からS公園で朝練開始。
昨日に続き今日も1VS1を長くやる予定で練習へ向かう。
コーンドリブルやボールコントロールなどは散々練習してきた。
本当に上手になっている。
しかし、サッカーは相手がいてなんぼの世界。
いくらコーンドリブルやボールコントロールが上手くてもそれは相手がいない状態での事だ。
対人となった時にうまく立ち回れなければ意味がいない。
2023年は対人を強化すると決めたのだ。
今日も基礎メニューはこなす。
パス、トラップ、フェイント、コーンドリブルにマーカー、ドリブルタイムアタック。
その後にアジリティトレーニング。
ここまで練習をしてから芝生のグランドへ。
芝生のグランドはフットサル場のように網で周りが囲まれており、1VS1などをやるのに適している。
1VS1は5点先取を4本やった。
その後は、スピードドリブルシュートにディフェンスの練習。
最後にグラウンドムーブを練習して終了。
今日は新しいグラウンドムーブコンボも覚えた。
本当はもう少しハードな練習をしたかったけど「俺もう足が動かないよ」とKBが言ってきたので終了する事にした。
今日は結構ハードに練習をしたのでこれでおしまいだ。
午後は妻の友人が結婚する彼を連れて遊びに来た。
15:00過ぎから飲み会をしてベロベロになってしまった。
私はKBを寝かしつけしてそのまま寝てしまった。
サッカーの練習時間
・8:20~11:50
パス
トラップ
フェイント
コーンドリブル
マーカー
ドリブルタイムアタック
アジリティトレーニング
1対1
スピードドリブルシュート
ディフェンス
グラウンドムーブ
リフティング