8:40からＳ公園で朝練開始。
最近ハードに練習していたので今日はまったり練習をしようとしていたけど結局ハードな練習になってしまった。
とは言え、コーンドリブルやマーカーは毎日練習しているので今日無しに。
たまには違ったメニューにしないと飽きてしまう。
パス、トラップをやった後はジンガやボールタッチを全種類、そしてグラウンドムーブを全種類やった。
その後にいつも通りのボールコントロール。
ここまでのメニューをこなすのに1時間半ほどかかる。
キリが良い所で芝生のグランドへ。
コーンをランダムに並べてのドリブルシュート。
フリースタイルドリブル。
そして1VS1を5点先取で勝利×3本。
2023年は毎回練習で1VS1をやる事に決めたのだが、私も疲れるので今日は回数が少なくなってしまった。
今日は新しいグラウンドムーブも覚えた。
最近KBは難しいボールコントロールもすぐに覚えてくれるので教え甲斐がある。
3時間の練習を過ぎた所で近所の公園へ。
そこでシュート練習などをやる。
残りの15分は小3の公園友達とサッカーで遊んだ。
今日はいとこが家に来る日なので練習はこれでおしまい。
サッカーの練習時間
・8:40~12:15
パス
トラップ
ボールコントロール2
ボールコントロール3
ボールコントロール
ドリブルタイムアタック
フリースタイルドリブル
1VS1
アジリティトレーニング
グラウンドムーブ
テクニック
リフティング