今日は新年1発目の小学校のサッカーチームの練習がある。
1時間半練習するので少しは体力を残しておかないと可哀想だ。
その為、朝練は2時間のみ。
9:00からS公園へ。
ハードなアジリティトレーニングなどはせずに、基礎練を行う。
パス、トラップ、ボールコントロール、コーンドリブル、マーカー、グラウンドムーブ。
ここまでの練習で大体2時間が経過する。
練習を切り上げ昼食。
KBは昼食に時間がかかる。
今日の小学校の練習は12:30~だ。
11:20頃から昼食を食べ始めたけど大慌ててで食べさせる。
練習がある時はもっと早目に朝練をして時間に余裕を持たせてあげるべきだった。
小学校の練習には娘も連れて行ったのだが、これがいけなかった。
寒い中外で遊ばせていたが原因だろう、夜に熱を出してしまった。
2歳児は寒いと体温調整がうまくいかず熱を出す、と聞いた事がある。
小学校の練習では1人だけレべチだ。
親バカではなく1人でサッカーをしているのでキャプテン翼のようだった。
あれだけ練習をしているので、まあそれくらいはやってもらわないと困るか。
学校の練習後はすぐにまた練習。
体力が残っているようだったのでアジリティや、走る系の練習などハードな練習を行う。
対人である1VS1などももちろんうやる。
練習をある程度行った後は近所の公園へ。
そこでH君達2年生軍団がミニゲームをしていてそこにKBも混ぜてもらった。
途中で2年生と1VS1などもやっていたけどKBはボールを奪われないし、2年生のボールもガツガツ取りにいけていた。
最近、アジリティなどハード練習をしているだけあって、年上相手でも物怖じしなくなったのかもしれない。
少しだけ成果が見られてきたかも。
期待できるな。
次に上の学年と試合する時にもこれが出せれば良いな。
引き続き頑張ろう！
サッカーの練習時間
・9:00~11:00
パス
トラップ
ボールコントロール
コーンドリブル
マーカー
グラウンドムーブ
リフティング
・小学校のサッカー
・14:30~17:00
フリースタイルドリブル
ドリブルタイムアタック
スピードドリブル
アジリティ
グラウンドムーブ
ボールコントロール2
1VS1
リフティング
ミニゲーム