今日も朝練に成功。
いつも通り私は5:50に起きておにぎりを作る。
KBは6:00頃起きてきて、6:15から朝練開始。
7:00までの45分間、リフティングやリフティング技、ストリートサッカー(足技)をやる。
今日は朝練後、朝食を早めに食べれたので学校に行く前の10分間だけゲームが出来た。
帰宅して昼食をとってから練習へ。
今日は14:10から練習開始。
パスをして、ボールコントロールをやって、コーンやマーカーなどをやり最後は1VS1。
ここまでで約2時間練習をした。
最近、頑張っているし疲れも溜まっているかもしれない。
無理は禁物だ。
でも、アジリティトレーニングはやりたい。
気分転換になり、アジリティトレーニングになるような物はないか？
と思った所、ここの公園にトランポリンの遊具がある事を思い出した。
なのでそこで遊ばせる事にした。
ちょうどJ下部のスクールの子達もそこで遊んでいたので一緒に遊んだ。
いつも木曜はJ下部スクールがあるけど、今日は休みなのだ。
今日はその子たちと1時間くらい遊んだ。
KBも良い気分転換になったと思う。
帰る前に近所の公園によって少しだけ練習。
明日はフットサルがあるので私との練習は朝練だけにしようかな。
そうすれば体力もばっちり回復するだろう。
サッカーの練習時間
・6:15~7:00
リフティング
ストリートサッカー
・14:10~17:00
パス
ボールコントロール
コーンドリブル
マーカー
フリースタイルドリブル
スピードドリブルシュート
トラップ→フェイント→シュート
1VS1
トランポリン
遊び
自主練