今日も朝練を終え学校へ。
学校から帰宅してすぐに卵かけごはんを食べる。
食育は大切だ。
とにかく、食べる事を意識している。
今日は雨なので帰宅後のトレーニングは、高架下広場。
昨日よりアジリティトレーニングの時間を必ず取るようにしている。
ボールを扱う時間を減らしてでも身体能力を高めていく。
この年代は身体能力にかなり差がでる。
もちろん、それは中学校に上がってもそうだ。
KBは決して身体能力が高いわけではないはず。
その差を少しでも縮める為に、土台を作っておきたい。
例えば、同じ小1でも4月5月うまれの子とKBを比べると半年ほど差がある。
この差は大きい。
半年前のKBはまだ幼稚園児だ。
そのころのKBと今のKB(小1)を比べると大きく差がある。
それを体の大きい4月5月生まれの子と体の小さいKBと比べるとその差はとても大きな物となる。
その差を少しでも埋める必要がありそうだ。
今日はボールを使った練習を終えてから20分だけアジリティトレーニング。
縄跳びも取り入れた。
ただ、幼稚園の頃サッカーばかりしてきたKBは縄跳びが上手くない。
駆け足跳びも、後ろ飛びも出来ない。
最終的には駆け足跳びはどうにか形になってきたし、後ろ跳びも5回できた。
もっと色々な能力を引き出してあげないとな。
今日の練習は朝50分、学校から帰宅後3時間。
これでおしまい。
練習のし過ぎもよくないね。
サッカーの練習時間
・6:10~7:00
リフティング
1VS1
・15:00~18:00
パス
ボールコントロール
コーンドリブル
マーカー
スピードドリブル
フリースタイルドリブル
フェイント
ドリブル
アジリティ