6:00から朝練開始。
朝起きる時まだ眠かったのか、久しぶりにぐずったけど、すぐにケロっとしていた。
朝練のメニューは基礎のボールコントロールとリフティング。
1時間練習をしてから学校へ。
今日は学校から帰宅したのは14:00前。
宿題をしたり、チャレンジ1年生をやったり、テレビを観てゆっくりしてから練習。
今日は近所の公園に行った。
コーンドリブルやマーカー、実戦で使えるような練習などをやる。
途中でH君やR君達が友達と来てサッカーのミニゲームを始めた。
KBも誘われたので30分くらい一緒に混ぜてもらっていた。
2つ上の学年の子達だったけどKBも楽しそうにやっていた。
学校がある日は朝練と夕練16:00~18:00をベースに練習して行こうと思う。
昔は、学校から帰宅してすぐに練習していたけどそれってどうなのだろう。
勉強の時間や好きな事をやる時間も作らないとね。
サッカーの練習時間
・6:00~7:00
トラップ
リフティング
ボールコントロール
ボールコントロール2
・15:45~18:00
コーンドリブル
マーカー
トラップ→ドリブル→シュート
トラップ
ミニゲーム
テクニックス
グラウンドムーブ
シュート
フェイント