6:00~7:10まで朝練。
いつもは7:00まで朝練をしているけど、10分延長し、その10分をリフティングの練習に充てる事にした。
朝練はコーンドリブルまで行う。
すると、2部の練習でいきなり、シュートの練習からスタート出来るのだ。
サッカー場は17:00までしか使えないので2部練ではすぐにシュートをする練習がしたい。
ゴールがある練習場は限られているので時間との戦いになる。
今日は学校から帰宅してすぐに宿題&軽食(卵かけごはん)。
休む間もなくすぐに練習へ。
15:30から練習が開始出来る。
2部はいつもの公園のサッカー場へ。
トラップや軽めのドリブルをしてウォーミングアップ完了。
その後は実戦向きの練習を行う。
17:00になるとサッカー場が閉まるので場所移動。
そこでマーカーや、ボールコントロール系を行う。
結局17:40まで練習をして終了。
今日はお風呂も早く済ませ、ご飯も早く食べた。
この時点で19:00前だ。
そこからは19:30まで思う存分ゲームをやらせた。
30分くらいできたかな。
今日はいつもより早く寝かせた。
その分早起きして朝練頑張ろうね！
サッカーの練習時間
・6:00~7:10
パス
トラップ
ボールコントロール
コーンドリブル
リフティング
・15:40~17:40
パス
リフティング
ドリブル
トラップ→ドリブル→シュート
トラップ→シュート
ドリブル
シュート
ドリブルタイムアタック
フリースタイルドリブル
マーカー
グラウンドムーブ
フェイント