昨日試合で頑張ったので今日の朝練は簡単な練習。
トラップやリフティングなど軽めの練習をした。
学校から帰宅し、宿題&軽食を済ませ、少し休んでから練習。
いつもの公園のサッカー場で、ウォーミングを済ませてからすぐにトラップ→ドリブル→シュート。
11月に入りサッカー場は16:00に閉まるのでシュート練習を先に行う。
シュートが出来る公園が少ないので困ってしまう。
一通り練習を終え、暗くなってから近所の公園へ。
17:30にもなると真っ暗になる。
近所の公園に着くとH君が練習をしていたので一緒に練習をする事に。
左足シュートの練習を終えた後二人は「必殺シュート」の練習をしていた。
カミソリシュートやはやぶさシュート、ドライブシュートなどキャプテン翼の影響をもろにうけている。
30分ほど二人でシュート練習をして終了。
今日はアジリティトレーニングも結構頑張ったし疲れたと思う。
アジリティトレーニングは足を速くするためにジャンプを中心に行っている。
どこまで追い込んで良いのかわからないのでほどほどに追い込む。
毎日毎日がんばっているね。
今日もベッドに入るすぐに寝てしまった。
サッカーの練習時間
・6:00~7:00
パス
トラップ
ボールコントロール
リフティング
・15:30~18:30
パス
8の字ドリブル
リフティング
トラップ→ドリブル→シュート
ドリブルタイムアタック
フリースタイルドリブル→シュート
スピードドリブルシュート
ジンガドリブル
ドリブル
型ハメドリブルシュート
ボールコントロール2
左足シュート
シュート