今日は目覚ましをかけ忘れてしまい飛び起きた。
若干遅刻で6:20から朝練開始。
1時間は練習をしたいので7:20まで学校登校のギリギリまで練習を行った。
練習メニューはいつも通り、基礎をやる。
下校後、宿題&軽食を終えすぐに家を出る。
今日はまずはいつもの公園でトランポリンの遊具で遊ばせる。
沢山ジャンプして体幹を鍛えてくれ。
サッカー以外の運動も必要だと感じたのでこれからはサッカー以外でも体を動かすようにすることにした。
ちょっとテクニックだけにこだわり過ぎている気もする...
30分ほどトランポリンの遊具で遊んでから練習。
まずは1VS1をやる。
その後は、ドリブル練習。
今日は結構ドリブルを沢山やった。
サッカー以外でも体を動かし、さらに「ドリブル」をとにかく鍛えていく。
それが終わり、気分転換に遊具の広場でリフティングやグラウンドムーブなどをやる。
暗くなってきてからは近所の公園へ。
そこで左足シュートの練習。
それが終わってからはマラソン。
家の周りを3周した。
運動不足の為、私も一緒に走った。
8分ほど時間がかかったけど、私にとっても良い運動になった。
今日からKBと一緒にマラソンを始める事にした。
サッカーだけでなく、トランポリンやマラソンなどで身体能力を鍛えて行こう。
頑張ろうな、KB。
縄跳びとかもチャレンジしようと思う。
夜、サッカーの勉強を5分した。
上手な子のプレイを見せて解説。
「この子、KBより上手いんじゃないか？」などと煽る。
すると、「全然、上手くないよ、おれの方が上手いよ。俺、今まで一回も本気でやった事ないし」と言う。
「明日、見せてあげるよ」と言い切った。
これは楽しみだ。
上手なお兄ちゃん達のプレイを見せるのは大切だなー。
サッカーの練習時間
・6:20~7:20
8の字
リフティング
ボールコントロール
コーンドリブル
マーカー
・15:10~17:30
トランポリン
1VS1
ドリブルタイムアタック→シュート
スピードドリブルシュート
フリースタイルドリブル
ジンガドリブル
トラップ
ドリブル
フェイント
グラウンドムーブ
左足シュート
マラソン