9:00から近所の公園で朝練開始。
途中で同じ小学校のサッカーチームメイトの父子も練習に来た。
先日も見たし、熱心だな。
この子はDFですごく活躍する子だ。
やはり頑張っている子は練習しているんだね。
練習途中にS君(小6)H君(年長)兄弟とパパが来た。
このパパとも何回も飲んでいるが結構サッカーバカだ。
今日はアジリティトレーニングをしに来たようでKBにも「一緒にやる？」と聞いてくれた。
ありがたい。
KBも私とばかりの練習で飽きていた所なので練習に混ぜてもらう事にした。
最近S君(小6)のアジリティトレーニングを頑張っているようだ。
「今回のU-12の大会も見ていてもデカいやつ8人そろえたチームが勝っている。結局フィジカルが勝つ」という事を言っていた。
確かにな。と私も思う。
KBはまだ小柄なのでフィジカルで苦労するのはわかっていた。
その分をテクニックでカバーしていくつもりだったけど、フィジカルも鍛えていかないとな。
一時期アジリティトレーニングを頑張っていたけど、疲労の溜まりが早いので最近は避けていた。
今日S君H君兄弟のパパと話をしてもっとフィジカルも頑張ろうと思た。
アジリティトレーニングを終えてからはH君と1VS1やリフティングの練習。
H君は年長なんだけど逆上がりが出来るようになったようで披露してくれた。
KBはまだ逆上がりが出来ない。
話を聞くと「逆上がりができるようになるベルト」があるとの事。
これを使うとすぐに逆上がりができるようになるようだ。
早速購入した。
↓↓これ
届いたら早速試してみる予定だ。
効果はいかほどに。
練習を終え、 昼食後、娘も連れて公園へ。
いつもの公園で遊んだり、他の公園に行ったり3時間は遊んだ。
練習の途中にもリフティングをしたりちょこちょこ練習をはさむ。
KBが「鬼ごっこしよ」と言う度に鬼ごっこをする。
でも鬼役は結構疲れる。
これもアジリティトレーニングの一貫と思い一生懸命KBを追いかけた。
今日は練習に遊びに充実。
明日で2023年は終わりだー。
早いなー。
あ、そう言えばようやくKBの足が成長してきたようだ。
今はいている18cmのナイキの底が擦れてきたので以前より購入していた18㎝のプーマの靴を履かせたけどどうもキツそう。
足が痛いとの事で、見てみるとかなりパンパン。
いよいよ19㎝に突入したようだ。
ちなみにその18㎝の新しい靴はS君の弟にあげようとしたけどH君は年長なのに18.5㎝履いていた...
KBは足まで小さいのか...
でも、2023年の間に19㎝の靴に移行できてよかった。
2024年にはもっともっとでかくなってないとな！！
頑張ろうな。
サッカーの練習時間
・9:00~12:00
パス
トラップ
ボールコントロール
アジリティトレーニング
リフティング
対人
コーンドリブル
マーカー
スピードドリブルシュート
フリースタイルドリブル
フェイント
グラウンドムーブ
・15:00~17:00
遊び
リフティング