9:00から近所の公園で練習開始。
途中でいつもの公園に移動。
10:30頃に突然雨が降ってきたので一度帰宅し、高架下広場に移動。
今日は12:00まで練習をした。
一度の練習では3時間が限界かな。
それ以上長くやると集中が途切れてしまうし、私のモチベーションも下がる。
今日の練習もいつものルーティンメニューは巻きながらやった。
新しい事、出来ない事を練習していく。
昨日から新しく始めたコーンドリブル5種類も混ぜたし、浮き球処理も長く時間を割いた。
あとはシュートだ。
シュート精度を高めていきたい。
今日はハードな練習はせず。
明日、フットサルチームの初蹴りイベントがあり、2時間試合をするようだ。
なので明日に備えハード練習はパス。
昼食後、チャレンジ1年生などをやる。
途中、私は昼寝をしてしまった...
2時間くらい爆睡をしてしまった。
慌てて起きて、再びKBを連れて公園へ。
まずは先日買った「逆上がり補助ベルト」で逆上がりの練習をする。
補助ベルト無しでもチャレンジをしたいとKBが言ってきたので挑戦する事に。
すると...
惜しいっ！！！！
あと少しの所まで来ている。
これは逆上がりが出来るようになるのもおそらく近い。
この逆上がり補助ベルトかなりおススメだ。
もし、これをたまたま読んでいて、逆上がりが出来ないお子さんをお持ちの方は検討しても良いと思う。
↓↓これ
逆上がりの練習後はいつもの公園に行ってドッヂボールの練習をした。
上投げも結構良い感じに出来るようになっている。
最後はリフティングの練習をして終了。
今日も結構ハードに遊んだね。
明日はフットサルチームの初蹴りだ。
楽しみだなー。
夜、私はIR君のパパと一緒に新年会をした。
色々な人が集まっていて10人くらいで飲んだ。
結構深酒をしてしまった...
サッカーの練習時間
・9:00~12:00
パス
トラップ
ボールコントロール
トラップ→ドリブル→シュート
フェイントドリブル→シュート
ボールコントロール2
ボールコントロール3
コーンドリブル
マーカー
浮き球
ドリブルタイムアタック
リフティング
・15:00~17:00
逆上がり
ドッヂボール
スローイン
リフティング