今日は雨。
朝練は無し。
GWも明けて今日から学校がスタートした。
GWは沢山試合をした。
そして昨日も練習を頑張ったので今日はリカバリーデイ。
学校から帰宅して沢山ご飯を食べた。
14:30に帰宅してゆっくりしてから16:30から練習。
今日の練習は軽くボールを触る程度だ。
疲れを取るために、リフティングやトラップ、最後に1VS1をやった。
リフティングではアウトサイドリフティングやインサイドリフティングをやった。
結構出来るようになっていたので回数はすぐに伸びると思う。
アウトサイドは右足を多めに使いたまに左足を使う。
一応交互にやるけど、10回程度しかできない。
でもすぐに100回はできるようになると思う。
インサイドリフティングはO脚になるのが怖くてやらせていなかったけど交互で10回は出来た。
練習していなくても出来るようになるもんだなあ。
途中で、一緒に登校しているS君が公園に来た。
なので二人で練習させたり遊ばせた。
それが終わると、H君が通っているドリブル専門塾の見学に行った。
ドリブル専門塾と言っても「ああ、このレベルの練習かー」と少し残念になった。
今日はリカバリーデイなので激しく練習はしていない。
明日からしっかりやろうな！
サッカーの練習時間
・16:30~17:30
8の字
リフティング
トラップ
テクニック
ボールコントロール3
1VS1