今日もいつも通り練習。
昨日、オフの日だったので今日はハードにやる。
朝は6:20~7:10までいつも通りのメニューをこなす。
学校から帰宅し、宿題と軽食を済ませてからいつもの公園のサッカーグラウンドで練習。
疲れるようなトレーニングを行った。
スピードドリブルシュートやドリブルタイムアタック→シュートなど。
その後は1VS1。
1VS1は長い時間やった。
対人に時間を使うのは良いね。
練習後、家の前で当たりの練習と腕の筋トレ。
今日は疲れたのか、帰宅するとすぐに寝てしまった。
毎日毎日サッカー頑張っているね。
昨日みたいに週に1回はリフレッシュできる日を作ろうな！
サッカーの練習時間
・6:20~7:10
8の字
ボールコントロール
コーンドリブル
マーカー
リフティング
シュート
・16:00~18:20
8の字
トラップ
トラップ→ドリブル→シュート
トラップ
スピードドリブルシュート
ドリブルタイムアタックシュート
フリースタイルドリブルシュート
フェイント
ボールコントロール3
ボールコントロール2
ディフェンス
筋トレ(腕)