今日も6:20~7:10まで朝練。
最近はすっと起きるようになっている。
昔は起きるのを嫌がる時もあったけど成長してきた。
今日のメニューはルーティンメニューではなくボールコントロール系だ。
まず、フェイント、グラウンドムーブ、ジンガなどをやる。
これだけで40分くらいかかる。
残りの10分でシュート練習やリフティングをやる。
リフティングは両足インステップや、チョンリフ、ジャンプリフティング、アウトサイド、モモ、インサイドだ。
アウトサイドとモモ、インサイドはまだ得意ではない。
でも毎日やっていたらすぐ上手くなるはずだ。
焦らずコツコツやって行こう。
朝練の時に、「昨日、結構ゲームできたね。マイクラダンジョンズ3回くらい出来た」と言った。
嬉しかったようだ。
学校から帰宅したらまたゲームをやろう。
学校から帰宅してすぐに、いつもの公園へ。
今日はまず、ボールを使ったトレーニングよりもリフレッシュしながらのトレーニングをする事にした。
まずは、トランポリンの遊具へ行き30分ほど遊ぶ。
トランポリンは全身の運動になる。
その後は遊具へ行く。
そこで友達を見つけ一緒に遊んでいた。
3つ下の年中の子(同じフットサルへ通っている)と1年生と遊んだ。
砂場などもした。
まだまだ幼い...
それが終わると、アジリティトレーニング、リフティング、マラソン。
今日はそれでおしまい。
寝る時に「今日、楽しかった？」と聞くと「めっちゃ楽しかったよ。」と答えた。
この声が聞けて本当に良かったよ。
明日も頑張ろうね！
サッカーの練習時間
・6:20~7:10
8の字
フェイント
ボールコントロール3
ボールコントロール2
シュート
リフティング
15:30~18:30
トランポリン
遊具
アジリティトレーニング
リフティング
マラソン