8:30から朝練開始。芝生のグラウンドに行ったけど、日陰が少なく、すぐに出る事に。
小さな日陰だけで出来る、ジンガやグラウンドムーブ系などをやる。
もう一つの近所の公園に移動し再び練習。
そこで、いつも通りのメニューをこなす。
今日は夕方から体操教室もあり、そこそこハードだ。
サッカーは3時間だけで終了。
明日から2日間、J下部スクールの合宿に向けて調整日に入る。
何をしてリフレッシュさせるか、考えないとな。
今日はH君パパが子供がフットサルの合宿でいなく、さらに妻もいないので暇すぎると言う事で早い時間から飲みに行った。
集合時間は14:00。
そこから飲み始めた。
パパ2人でしかも土曜日から飲み始めるのは中々だな。
夕飯は我が家も集合。
今日は結構飲んだけど、二日酔いにならないように調整できた。
最近、飲み過ぎないようにできるようになった。
40歳にしてようやくだ...
サッカーの練習時間
・8:30~11:30
8の字
ボールコントロール2
ボールコントロール3
グラウンドムーブ
上げ技
コーンドリブル
フリースタイルドリブル
トラップ→ドリブル→シュート
ワンツー→ドリブル→シュート
フリースタイルドリブル
DF→ドリブル→シュート
DF
リフティング
シュート
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