昨日はアジリティトレーニングなどハードなトレーニングをしたし、今日は水曜日の4時間授業で学校の帰りが早いので朝練は無し。
好きなだけ寝かせてみると7:20まで寝ていた。
このままでは学校に遅刻してしまうので起こす。
学校から帰宅し少し休んでいると、スマホのYahoo天気から雨雲の通知が。
天気を見るといつの間にか雨予報に変わっていた。
KBに家の前でリフティングを各200回ずつとグラウンドムーブをやっておいでと伝える。
15分程でメニューを終えるとちょうど小雨が降って来た。
今週の調整日は試合前日の金曜日予定だったけど、今日を調整日にする事にした。
雨が止むまで家で好きな事をさせる。
Youtubeを見たり、ボードゲームで遊んだりした。
雨が止んだので一応ボールをもって近所の公園へ行く。
KBはキックボードで向かう。
ただ、今日は調整日と決めたし、練習をするのはやめた。
「S(一緒に登校している子)でも誘って家で遊べば？」と伝えるとすぐに呼びに行った。
そこからは18:00まで家で遊んだ。
ゲームをしたり仲良く遊ぶ。
今日は友達と遊べて良かったね。
明日からまたハードに練習をしよう。
2年生のこの時期、どの程度ハードにやって良いのか分からない。
怪我だけはさせないようにしないと。
週1は休ませないとな。
昔は週1も休みは不要と考えていた。
色々と調べると考えも変わるものだ。
大切なのは時間より質なんだろうな。
サッカーの練習時間
・14:30~14:45
リフティング
グラウンドムーブ