今日は起きた時にまだ雨が降っていたので高架下で朝練。
雨の日の朝練は楽しく練習をしようと思い、好きなYoutubeを流しながら朝練をする事に。
その為、タブレットを持って行った。
まずはボールコントロールからやったけど、Youtubeを見ながらやるので一切ボールを見ない。
これは良い練習になる。
ジンガやグラウンドムーブなど、最近おろそかにしている練習をやる。
ドリブルの練習もYoutubeを見ながらやるので必然的に顔が上がる。
Youtubeの力は凄い、すごく楽しそうに練習をした。
今日の朝練はYoutubeを見ながらやった事を楽しそうに妻に話しをしていたようだ。
学校から帰宅し、軽食を食べて勉強をしてから再び公園へ。
16:00からいつものサッカーグラウンドへ行く。
そこで、シュートやドリブル、スピードドリブルなどをこなす。
トラップも沢山やった。
もっとトラップが上手くなったら試合展開も変わると思う。
キーパーがパントキックしたボールをうまくトラップできない事がある。
100発100中で足元に収まるようにしような。
最後は30分アジリティトレーニング。
アジリティトレーニングの締めはKBが考えたアジリティートレーニングだ。
これが中々理にかなっているようなメニューを考える。
自分考案メニューなので全力でやってくれるし、かなり良い。
帰宅してからは体をぶつける練習だ。
今日も沢山頑張った。
夜は勉強もしっかりやった。
最近、勉強時間が足りていない。
チャレンジ2年生をどうにかこなしている程度だ。
宿題とチャレンジを終わらせる事が目的になっていて、あまり理解していない可能性がある。
頑張らねば。
サッカーの練習時間
・6:10~7:10
8の字
ボールコントロール2
ボールコントロール3
ドリブル
トラップ
リフティング
フェイント
1VS1
・16:00~17:30
トラップ
リフティング
トラップ→ドリブル→シュート
シュート
フリースタイルドリブル→シュート
ジンガドリブル→シュート
スピードドリブル→シュート
1VS1
アジリティトレーニング