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8歳2ヶ月:復帰明けの練習


今日から学校復帰。

朝練はいつも時間からスタート。

ボールコントロールをやってからシュートなどをやる。

今日は2日間朝練空いたせいか、機嫌が悪く、終始泣いていた...

もうすぐ3年生だ。

泣きながらの練習は勘弁してほしい。

 

今日は4時間授業で14:00前には帰宅した。

15:00学校から練習に行く約束をしていた。

それまでに宿題や軽食を終わらせる。

そのあとは自由時間。

自由時間が楽しかったのか15:10経過しても練習に行く用意をする気配がない。

15分経過して、見かねた私が指示を出してからようやく動き始めた。

こう言う所がダメだな。

意識の問題だ。

毎日私が練習に連れて行っているので指示待ち人間になってしまっている。

変えて行かないと。

 

ちなみに今日はインナーシャツを逆に2回着ていた。

注意しても直らないなあ。

セレクションでもTシャツを逆に着ていたし、色々と問題があるな。

 

今日の練習はいつもの公園の芝生のサッカー場。

コーンドリブルやドリブルシュート、顔面に来たボールを怖がらずに、逃げずにトラップする練習などをやる。

最後はアジリティトレーニングとマラソン。

マラソンは20分間走った。

最後はタックルの練習をして終了。

 

今日は頑張ったね。

20分走れて成長を感じた。

 

お風呂に入っている時に筋肉痛との事。

風呂あがってストレッチしてから体幹トレーニング。

頑張ろうな。

サッカーの練習時間

6:10~7:10

8の字

ボールコントロール

ドリブル→シュート

浮き球DF

リフティング

 

・15:30~18:00

コーンドリブル

トラップ→フリースタイルドリブル→シュート

トラップ→ジンガドリブル→シュート

ドリブル→シュート

トラップ

スピードドリブルシュート

フェイント

リフティング

アジリティトレーニング

マーカー

マラソン

タックル

 

・18:30~18:35

体幹トレーニング