昨日、右膝横を痛めたようで、今日は朝練は無し。
話を聞くともう治ったようだ。
今日はフットサルの日。
学校から帰ってくると、「パパ、練習に行こうよ！」と言う。
最近、練習に積極的だ。
練習も自分で追い込んでやるので、あまり口出ししなくて良い。
軽食を食べてからフットサル前に練習。
自分でボールタッチを早くしてドリブルする練習をしていた。
後は、踵リフティングをスタート。
以前より少しずつやっているけど、今日一気にうまくなってきた気がする。
アウト寄りではなく、しっかり踵に当てられるようになってきた。
良い感じだ。
フットサル前に45分練習できた。
フットサルでは球離れの悪さを指摘されていた。
後はポゼッション。
パス出した後をおろそかにする事を指摘。
しっかり見てくれている。
フットサル後も練習。
暗くなっていたので30分アジリティトレーニングをやっておしまい。
今日から足を速くするトレーニングも追加。
勉強する事が沢山あるなあ。
ボールコントロールなどの扱いは教えられるが、体幹やスピードに関してはほぼ素人だ。
本などを読みこまねば。
夜寝る前に5分だけ体幹。
体幹も少しずつ鍛えて行こうな！
サッカーの練習時間
・15:30~16:15
ドリブル
ボールコントロール
マーカー
リフティング
・フットサル
・17:40~18:10
スピードドリブルシュート
スピードトレーニング
アジリティトレーニング
・20:20~20:25
体幹