今日も朝練。
最近アジリティトレーニングを連続でやっているので今日の朝練はリフティングがメイン。
まずは、8の字でウォーミングアップ。
その後は浮き球を1タッチ、2タッチで返す練習。
よく、アップでやるやつだ。
インステップ、インサイド、アウトサイドでダイレクトに浮き球を返すやつ。
そのあとは2タッチで返す。
その後は、リフティング。
次にコーンドリブル、その後はまたリフティング、トラップ。
これらをやって終了。
今日もギリギリまで練習したので学校までは車で行く。
一緒に登校している友達も乗せる。
学校から帰宅してドリブルスクールまで時間があったのでKBは登校友達を家に連れてきて遊んだ。
時間になったのでお別れして、ドリブルスクールへ。
今日はドリブルスクール後は練習は無し。
ゆっくりDay。
スマブラも一緒にやった。
お風呂にパッドを持っていってドラえもんや花子くんと言う新アニメも見た。
今日は家でゆっくりする時間が沢山あったね。
明日もその時間を作ろうな！！
今日は実は昼に、妻とランチついでに飲みに行った。
隣駅の韓国料理でついついビールが進んだ。
私は6杯、妻は4杯。
飲みすぎたー。
サッカーの練習時間
・6:15~7:10
8の字
浮き球処理
リフティング
コーンドリブル
トラップ
リフティング
・ドリブルスクール