昨日は20℃を超えたのに、今日からまた数日間寒波との事。
朝から雨&雪予報だったけど、朝起きると雨は止んでいた。
なので朝練開始。
今日は6:30~7:20まで朝練をやった。
メニューはリフティングとドリブル&シュートがメイン。
学校から帰宅した時は小雨。
「なんか腹減った」と言うKB。
から揚げとお肉をペロリと平らげた。
30分ほどゆっくりしてから公園へ。
今日はアジリティトレーニングがメイン。
一通りボールコントロールとドリブルをやる。
その後、久しぶりにヒールリフトやサンドリフトなどをやると上手になっていた。
最近、試合中にヒールリフトを使わないな。
定期的に練習しよう。
その後はアジリティトレーニング。
KBは「俺が決める」と言ってマーカーとコーンを設置してハードトレーニングをしていた。
最後は足が速くなるトレーニング。
2部練は1時間半やって終了。
今日は火曜日なので6時間授業だったし、朝練もやったから疲れたかな？
寒かったので帰宅してすぐにお風呂。
その後は夕飯をもりもり食べた。
最近沢山食べるようになった。
大きくなるかもしれないな。
サッカーの練習時間
・6:30~7:20
ドリブル
リフティング
フリースタイルドリブル
トラップ
シュート
・16:00~17:30
リフティング
マーカー
ボールコントロール
ドリブル
スピードドリブル
アジリティトレーニング