昨日H君宅で夜飲み会をしたが、以外と早く寝れて、寝たのは21:00前。
だけど朝練は無し。
学校から帰宅して、5分でスクールへ。
今日も駐輪場まで送って、見学しないスタンス。
「パパ仕事あるから、終わったら駐輪場で待ってるね」と伝え、私は遠くから見学。
カフェに入って待ってようとしたけど気になってしまう。
今日のゲームはあまり良い所は無い。
あの強い子がバンバン点を決めていた。
背丈も、スピードも、パワーも学年が違う感じがする。
毎回KBが勝っていたけど今日はだめだった。
こう言う子にもしっかり勝てるようにならないとな。
身体能力を上げるのみ。
練習後は、それを受けてアジリティトレーニング中心。
30分は、ドリブルなどの練習をする。
ドリブルも全力スピードでドリブル。
後は、とにかく細かく全力スピードでボールタッチのドリブル。
その後は足が速くなるトレーニングと、坂道ダッシュ。
ラストは家の周りを1周ダッシュ。
1回目は私も走って競争をした。
私は2分40秒でゴール。
KBはそれよりも20秒くらい遅くゴール。
なのでKBのみもう1回。
私は1周だけで、胸が苦しくなった。
だいぶ衰えている。
定期的に走らないとな。
2回目は私のタイムを超えるよう声掛けをしたけど2分56秒でゴール。
KBよ、3年生の間に私より早く走れるようになろうな。
頑張ろう。
身体能力をぶち上げていこうな！！
サッカーの練習時間
・新スクール
・17:00~18:00
スピードドリブル
フリースタイルドリブル
シュート
アジリティ
坂道ダッシュ
中距離